| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | ||
| 总量 | 181克 | 榴莲雪莓娘热量/卡路里1486千卡 | |||
 热量1486千卡,相当于宗教舞297分钟消耗的热量300 | |||||
1、购买成品雪莓娘皮，取出两张，扫去表面的粉末
2、淡奶油加糖打发，把雪莓娘皮放在碗里，勺入一勺淡奶油，再加入一块榴莲肉，将雪莓娘皮包起来，收口朝下放入小纸盏里，放冰箱冷藏半小时即可。
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、大便秘结、增强活力等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、舒缓肝气、促进伤口愈合等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
