茄子饺馅的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗解表、保护心血管、抑癌抗瘤等功效；可与排骨、苦瓜、基围虾搭配；与乌鳢、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、生津液、解热毒等功效；可与木瓜、西瓜、圆白菜搭配；与黄豆、荞麦、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防癌、活血、治疗便秘等功效；可与鲫鱼、海蜇头、荸荠搭配；与田螺、海螺、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、治疗高血压、抗血栓等功效；可与豆腐、草鱼、木瓜搭配；与鸽肉、基围虾、河蟹相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、滋阴补阳、驱虫解毒等功效；可与蘑菇搭配；与腐竹、香干、豆腐相克，同食可能会引起不适；