| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 辣白菜汤热量/卡路里175千卡 | |||
 热量175千卡,相当于吹雪机39分钟消耗的热量270 | |||||
1、土豆去皮洗净，切片五花肉切片辣白菜切成小块
2、砂锅坐水，放入辣白菜，土豆片，五花肉片，盖上盖，大火煮开，转小火煮10分左右
3、土豆片煮熟后加入适量的大喜大（牛肉粉）调味
4、最后放入喜欢吃的青菜
5、再撒上一点葱花即可出锅
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有促消化、清热解毒、解渴利尿等功效；可与鳜鱼、奶酪、鲤鱼搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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