| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 312克 | 葡萄干曲奇热量/卡路里1541千卡 | |||
 热量1541千卡,相当于乡村舞342分钟消耗的热量270 | |||||
1、用筛子筛入低筋面粉
2、将黄油待温室融化打发
3、将黄油加入糖粉，充分打发
4、再加入低筋面粉搅拌均匀，
5、加入干酪，这一步可以看自己喜欢什么口味的自己选择
6、将葡萄干提子浸泡湿润，剪碎
7、葡萄干提子与面团充分融合
8、加入一滴香草精提香
9、揉成自己喜欢的形状
10、用保鲜袋裹紧，冷冻半小时变硬后出来切片
11、最后铺盘子上烤箱用上下火150度烘15分钟
12、香彭彭的曲奇就出炉啦
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、加饱腹感等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
