| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 艾草 | 克 | 56千卡 | 19千卡 | ||
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 482克 | 艾草汤热量/卡路里325千卡 | |||
 热量325千卡,相当于足球46分钟消耗的热量420 | |||||
1、先把艾草和姜放进锅里炒，然后到小锅里加水煮
2、最后加上糖，酱油，生粉腌好的猪肉再滚三分钟即可
艾草的热量19千卡（每100克）；具有抗过敏、通经活络、平喘等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补虚、滋阴润燥、止消渴等功效；可与鸡蛋、鸡腿菇、枇杷搭配；与羊肝、香菜、甘草相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
