| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 柠檬蜂蜜茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于写字208分钟消耗的热量108 | |||||
1、洗干净柠檬，加盐搓
2、柠檬切片去籽！白皮我倒是懒得撕了！
3、盒子底下先铺点蜂蜜！
4、一层蜂蜜一层柠檬
5、实在是瓶子太大，无法淹没，亲们可以用小点的玻璃瓶！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、健脾、化痰止咳等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与橘子、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与茼蒿、橙子、桑葚搭配；与热水、莴笋、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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