| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 煎饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡,相当于缝衣服661分钟消耗的热量90 | |||||
1、将面粉加水和成面糊，不要有疙瘩，要均匀2、放适量入锅中，摊成面饼3、将鸡蛋打到面饼上4、放上香菜香葱芝麻5、翻过来，抹上甜面酱腐乳6、放上生菜火腿玉米脆片卷好就完成了
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养胃、润肺补肾、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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