椰蓉馅儿的热量和减肥功效

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、改善贫血等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有延缓衰老、保护肝脏、健脑益智等功效；可与百合、干辣椒、干贝搭配；与茶叶、兔肉、田鸡相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肠、治便秘等功效；可与蜂蜜、草莓、黑豆搭配；与猕猴桃、雪莲果、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；