| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 269克 | 美味铜锣烧热量/卡路里807千卡 | |||
 热量807千卡,相当于登山机120分钟消耗的热量402 | |||||
1、鸡蛋打均匀后，加入糖一起搅拌均匀
2、低筋粉过筛后加入蛋液和糖中搅拌均匀
3、大概就是图中的样子
4、挖取一勺倒入平底锅中（想要迷你的这么大勺子不要满）
5、大概就这么小，是迷你的哦
6、等到上面附满小气泡时就可以翻面了，太急没拍照片不好意思了
7、将做好的铜锣烧加入豆沙馅，在盖上另一片
8、大功告成啦!
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与小米、茼蒿、桂圆搭配；与鹅肉、豆奶、桔子相克，同食可能会引起不适；
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