| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 423克 | 泰式香浓咖喱虾热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡,相当于刮胡子174分钟消耗的热量120 | |||||
1、大虾洗净，剪掉脚，须，背部开口去虾肠！
2、洋葱切丝，备用。
3、锅里放入橄榄油，小火炒洋葱末，放入咖喱块，放适当清水炒至融化，倒入椰浆，一碗清水，煮开。
4、煮开后放大虾，盐，黑胡椒，大虾变色后，放入芝士粉搅拌均匀即可出锅！
5、搭配蒜香面包片或者拌米饭吃，味道都超级棒！！！
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、防心肌梗死、强精等功效；可与丝瓜、枸杞、香菜搭配；与橙子、樱桃番茄、红枣相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌、抗癌、预防高血压等功效；可与五花肉、松子、大蒜搭配；与小龙虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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