| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 苹果玫瑰花热量/卡路里895千卡 | |||
 热量895千卡,相当于堵缝隙199分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好原料。
2、苹果对半切开，切片。
3、锅里倒入清水，然后倒入白糖。
4、挤几滴柠檬汁，煮成糖浆。
5、放入苹果片。
6、将苹果片煮软，约一分钟，捞起沥干水份。
7、黄油与面粉混合，用手将黄油和面粉搓均匀。
8、倒入适量的煮苹果放凉的糖浆水和成面团。
9、把面团放案板上擀成片，越薄越好。
10、切成长条。
11、煮好的苹果片后一个压前一个依次摆放好，一条能放7.8片。
12、将面片从右向左卷起来。
13、封口处捏紧。
14、卷好的玫瑰苹果卷整理好，放入蛋糕模里。
15、放入预热好的烤箱，中层，180，上下火，30分钟 。出炉前5分钟刷蜂蜜。
16、出炉后可以撒些糖粉。
17、成品。
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降低胆固醇、宁神等功效；可与鱼肉、桃子、咸菜搭配；与萝卜、紫甘蓝、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
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