| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 爆炒绿豆芽热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于开飞机24分钟消耗的热量120 | |||||
1、我买的是绿豆芽，用水泡一会，洗净过滤备用
2、把所有配菜切好，备用
3、把五花肉倒入炒出油
4、再把所有配菜倒入翻炒
5、然后把豆芽倒入，放入耗油，少许糖，生抽，盐翻炒
6、翻炒均匀入味，起锅
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有还能补肾、调五脏、大便秘结等功效；可与冬瓜、鸡肉、鲫鱼 搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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