花蛤蘑菇汤的热量和减肥功效

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、滋阴生津、软坚等功效；可与槐花、豆腐、绿豆芽搭配；与田螺、柑橘、橙相克，同食可能会引起不适；

金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、预防过敏等功效；可与猪肝、豆腐、西兰花搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；

蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进伤口愈合、改善神经功能、补脾等功效；可与豆腐、鸡翅、青豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；