| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果冻粉 | 克 | 381千卡 | 381千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 葡萄味果冻热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡,相当于砍柴64分钟消耗的热量360 | |||||
1、用温水融化果冻粉
2、在果冻粉中加入少量白砂糖
3、融化后加入美年达（少量）
4、等待凝固～ 放入冰箱
5、完成！
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、减肥、祛脂降压等功效；
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