| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面线 | 克 | 93千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 121克 | 厦门面线热量/卡路里93千卡 | |||
1、香菇泡发,切小丁,鸭血切小块,海蛎洗净沥干水,姜切末,菜胆(小白菜)洗净切碎,备用。
2、热锅下少量凉油,姜末爆香,倒入清水煮汤,沸腾后,下鸭血,香菇丁,海蛎继续煮。

3、面汤再次沸腾后,取两把面线直接下锅,把菜碎一起下去,。正宗的厦门手拉面线,是有盐分的,所以直接煮的时候不需要放盐了,而且海蛎也是有咸味的,面线只要煮沸约1分钟就可以了,再用山粉勾一个薄芡,汤头浓浓的,滑滑的~

4、海蛎很大,很肥有木有,请开始享用吧~!
面线的热量77千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有护心、益心血管、补肾等功效;
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