| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 九节虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 爆炒乐乐虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡,相当于编织133分钟消耗的热量210 | |||||
1、将虾洗干净，要选新鲜的活虾哦……然后放进冰箱把虾冻晕！
2、将姜切条，葱切段，蒜切成蒜蓉备用……
3、将镬烧红，倒进较多的油，然后把准备好的姜葱蒜蓉子天椒爆香。
4、将虾倒进镬中爆炒，直至干透并熟透就可以了……
九节虾的热量93千卡（每100克）；具有通络止痛、催乳、缓解神经衰弱等功效；可与西兰花、辣椒、丝瓜搭配；与芹菜、山药、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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