| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 海棠果 | 克 | 511千卡 | 73千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 775克 | 蜂蜜海棠果热量/卡路里752千卡 | |||
 热量752千卡,相当于洗衣服350分钟消耗的热量129 | |||||
1、因为现在的海棠果还没熟，建议大家用熟的。
2、所有材料！
3、海棠果切薄片，放入瓶中，加满蜂蜜。（最好边切边加蜂蜜，防止果片变黑不好看）
4、密封3到5天即可。
5、成品！可以泡水，也可以直接食用。没熟的海棠果有点涩……
海棠果的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有涩肠止痢、生津止渴、健脾开胃等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与梨、雪梨、鸭梨搭配；与螃蟹、菠菜、香干相克，同食可能会引起不适；
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