| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 甜烤饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于对面舞22分钟消耗的热量270 | |||||
1、把糯米粉，小麦粉，鸡蛋，冰糖水，蜂蜜拌匀。呈粘稠状（水不要太多，也不要揉成面团）
2、用汤勺尧一勺，倒入电饼档，均匀抹开
3、完成(*/ω＼*)
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与辣椒、紫菜、丝瓜搭配；与田鸡、茶叶、柿子相克，同食可能会引起不适；
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