| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬醋热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于民族舞30分钟消耗的热量270 | |||||
1、柠檬切片，一层柠檬一层黄冰糖
2、倒入两瓶纯粮米醋
3、常温下发酵2周即可饮用
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、延缓衰老、化痰等功效；可与蜂蜜、三文鱼、鸡肉搭配；与山楂、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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