| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 姜片菜叶汤热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡,相当于打桌球19分钟消耗的热量150 | |||||
1、煮开水
2、待水开以后，加入姜片，脆皮肠，加入菜叶
3、起锅后放入少许盐调味即可
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、润泽皮肤、增强免疫力等功效；可与辣椒、虾皮、猪肉搭配；与醋、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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