芹菜叶拌黄豆的热量和减肥功效

芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇静安神、开胃、利尿消肿等功效；可与鸡肝、基围虾、核桃搭配；与螃蟹、蛤蜊、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有减少骨丢失、降血糖、促进骨生成等功效；可与花生、茄子、小米面搭配；与核桃、猪血、海虾相克，同食可能会引起不适；