脱骨鸡爪的热量和减肥功效

1、鸡爪洗净，放入水中煮，开锅后10分钟捞出，用纸擦干鸡脚上的水分，或者晾干水分。

2、鸡爪上抹上一层蜂蜜备用，锅中倒入油多放些，烧热到七成热放入抹上蜂蜜的鸡爪，可多次放入，放入鸡脚要用锅盖挡住脸手，免得油蹦出烫到。待鸡脚染上糖色捞出。

3、锅中放少量油，花椒八角等炒出香味，放鸡葱姜蒜脚料酒翻炒，接着放生抽、白糖翻炒，最后放入开水没过鸡脚，放入香叶等其他料包。

4、大火顿开，改小火30分钟，大火收汁，出锅撒上香菜或者香葱，美味让你留口水，凉吃风味依旧。