| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 热干面 | 克 | 324千卡 | 152千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 香辣炒面热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于现代舞68分钟消耗的热量288 | |||||
1、将面煮熟，煮熟后凉一次水，防止面全部烂在一起。放油后再炒青菜。鸡蛋，随后放入辣椒粉，立马放入刷好的面，翻炒2分钟，放入酱油，味精，盐，一点点水！出锅？！
热干面的热量152千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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