| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 简便又超级好吃的葱油拌面热量/卡路里758千卡 | |||
 热量758千卡,相当于换床单303分钟消耗的热量150 | |||||
1、先煮面条，我用的是普通的挂面
2、切葱花
3、面条煮好后，过凉水
4、准备一个小碗，把酱油、醋、少许盐调在一起，酱油和醋大概2：1的比例。
5、把调好的酱汁和面条搅拌起来
6、再把葱花放在面条的顶上（这个步骤很重要）
7、在炒锅里倒一些油加热。
8、把热油倒在葱花上，会听到cicici的声音。再倒进少许芝麻酱，搅拌均匀。
9、这道超级美味又简单的面条就做好了。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防癌症、滋阴补阳、抗菌等功效；可与樱桃、北极虾、基围虾搭配；与苦菊、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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