香蕉香草冰淇凌沙冰-附香蕉储存方法的热量和减肥功效

1、准备材料，脱脂奶零脂肪你们懂得～这道冰品无糖～甜味完全是靠冰淇凌和香蕉的原味～香蕉是冷冻过的～最后一步附保存方法

2、全部材料丢进搅拌机里，切记牛奶别到太多～不然成品出来稀稀的～搅拌机高速搅拌两分钟～依自家搅拌机脾气而定～

3、搅拌成细腻绵绵的感觉即可～如果冰块不好搅碎，可以关机一次摇一摇容器再开始搅拌～

4、倒入玻璃杯中，添加装饰即可～那小勺吃～（装饰随便从家里盆栽揪俩叶片～或者外面摘点儿小叶子都行～家里刚好有巧克力片我就顺手放上了～没有的也可以放块奥利奥饼干啥的～记得找个好看点儿的容器啊～这年头流行凹造型…）

5、夏天香蕉太容易放烂了～每次遇到快熟的香蕉，我就把它们的外皮全扒了～切段后放入长形饭盒，丢到冷冻室里，想吃的时候拿出来放两三分钟回温，巨爽无比～也可那它直接做奶昔冰品～方便快捷。