胡萝卜红枣瘦肉烫的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、帮助消化、促进消化等功效；可与羊排、香菜、蜂蜜搭配；与柚子、樱桃、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋肝阴、补虚、补肾气等功效；可与西瓜、豆腐皮、韭菜搭配；与何首乌、菠菜、雪梨相克，同食可能会引起不适；