| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄桃 | 克 | 270千卡 | 54千卡 | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 883克 | 黄桃罐头热量/卡路里404千卡 | |||
 热量404千卡,相当于拉筋162分钟消耗的热量150 | |||||
1、做法:黄桃洗净去皮去核切成块，锅内放入净化水，加入冰糖，烧至冰糖溶化，倒入切好的黄桃，加入少许食盐，大火烧沸，用勺子撇去浮沫，转小火煮至黄桃果肉软中带硬的口感，关火，倒入用特百惠榨汁器榨好的柠檬汁，自然放凉后装入特百惠保鲜盒，放入冰箱冷藏。
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、祛除黑斑、抗自由基等功效；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、清热化痰、生津等功效；可与鸡肉、蜂蜜、三文鱼搭配；与胡萝卜、牛奶、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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