同仁堂解暑酸梅汤的热量/卡路里_同仁堂解暑酸梅汤的做法

1、准备材料，除冰糖外都洗干净
甘草2克足够（看本草纲目上说，其实甘草有小毒，所以少许治病解渴，多了就不好啦）
2、接一大锅水，我用的大约有2000ml吧。凉水把原料下进去，但不下冰糖。开煮
（如果你喜欢有更多的口味，可以加一点桂花或等出锅后加桂花糖，或者有人想清热可以加10朵菊花，有女生像美颜就加一点玫瑰都可以）就煮吧。
3、开锅后煮3-5分钟，放上冰糖，1克盐（或者桂花糖），盖盖子闷上大约30-60分钟，之后过滤掉渣子就可以喝啦，冰镇效果更佳。

乌梅的热量219千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含锌，富含膳食纤维；具有抗氧化、清血、解酒等功效；与猪颈肉、猪肘棒、猪嘴边肉相克，同食可能会引起不适；

甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有镇咳、祛痰、补脾益气等功效；与鲢鱼、鲤鱼、五花肉相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有帮助消化、降逆化痰、促消化等功效；可与厚朴、生姜、枳实搭配；

山楂干的热量98千卡（每100克）；具有收敛止痢、消食健胃、活血化淤等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与胡萝卜、猪肝、海参相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、化痰止咳、清热除火等功效；可与石榴、莼菜、五味子搭配；

同仁堂解暑酸梅汤的热量和减肥功效