| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 薯条热量/卡路里656千卡 | |||
 热量656千卡,相当于扎马步164分钟消耗的热量240 | |||||
1、从超市买了现成滴，小包的~(一次就能吃完哦，亲~~~)
2、然后再准备番茄沙司
3、炸!(金黄色哦~)
4、OK!~~~
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾利湿、宽肠通便、降糖降脂等功效；可与醋、牛里脊、肥牛搭配；与香雀、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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