| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 玉米排骨汤热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡,相当于华尔兹舞34分钟消耗的热量180 | |||||
1、排骨熬汤，再加土豆，玉米，胡萝卜，快熟的时候加西兰花中间加盐，鸡粉，柠檬二片，再加奶酪，就可以了
奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补钙、增强活力、保护牙齿等功效；与羊骨、羊肉、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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