黑樱桃巧克力蛋糕卷的热量和减肥功效

1、将速溶咖啡粉倒入小碗里，加入1大勺热水，搅拌至咖啡粉溶解。黑巧克力切成细屑备用。

2、低筋面粉、可可粉、泡打粉混合后过筛。

3、全蛋打入大碗里，将碗坐在热水里加热。用打蛋器将鸡蛋打发。先用低速，打至发泡以后，用高速继续搅打。

4、打发2分钟左右，倒入细砂糖。

5、继续打发，随着打发的进行，蛋液会变得越来越浓稠。

6、一直打发到鸡蛋出现清晰地纹路，提起打蛋器，滴落的蛋糊不会马上消失，鸡蛋就打发好了。整个过程可能需要8-10分钟甚至更长时间。

7、在打发好的鸡蛋里倒入第一步准备好的咖啡液。

8、分三次倒入面粉混合物，用橡皮刮刀翻拌均匀。

9、翻拌的时候要快速、均匀，从底部往上翻拌，尽量避免打发好的鸡蛋过度消泡。然后将巧克力碎倒入，略微翻拌均匀。

10、案板上放一张油纸，将出炉的蛋糕铺在油纸上，趁热撕去底部的烤盘纸。

11、朗姆酒和黑樱桃罐头糖水混合成樱桃酒糖浆。在蛋糕上刷上樱桃酒糖浆，将蛋糕充分湿润。然后将蛋糕冷却至室温。

12、淡奶油加入糖粉，打发至可裱花的硬度。

13、将打发的淡奶油涂抹在冷却的蛋糕片上。

14、均匀撒上沥干的罐头黑樱桃。

15、将蛋糕卷起来，用油纸包上，放入冰箱冷藏1个小时。除去油纸，在表面撒上糖粉和可可粉的混合物作为装饰，就可以吃了。5小时之内食用最佳。