桂圆罐头的热量和减肥功效

1、桂圆采摘回来

2、剝壳去核

3、用冷开水清洗一下

4、装在已经完全消毒去菌的玻璃罐里，放一成桂圆后放一下冰糖，糖的多少根据自己的喜好，直到装满（不要太满，留大概3厘米的距离），然后把盖子轻轻盖上，不要扭紧，上锅蒸。蒸的时间大概25分钟左右。我的瓶子比较大，所以时间长点，一般的大概15分钟就好

5、蒸好后，马上把瓶扭紧就好了！注意别烫着手哦

6、成品！这种方式任何水果多可以做！放凉后，摸下瓶盖是否凹下去了一些，如果这样的话，就算大功告成！放在冰箱保鲜，可以放几个月！如果说瓶盖没有凹下去，那就要快点吃掉！