咖喱螃蟹的热量和减肥功效

1、这次买的我买网的螃蟹，因为不是活螃蟹难免有点腥，做成咖喱的好很多。先把螃蟹化冻、洗干净斩开，把鳃啊之类的都去掉。

2、（忘记拍照了 汗）油锅热了之后先把螃蟹块煎一下，一定要煎熟，然后捞出来放在盘子里。然后把咖喱块放在油里加热慢慢融化的时候，倒入椰汁、牛奶和柠檬，开大火搅拌均匀，慢慢收浓汤汁，放入切好的彩椒丝，汤汁收好后先不要关火，把螃蟹放在锅里稍微受热搅拌一下，让螃蟹和咖喱的酱汁充分融合。

3、关火，盛盘。

4、开吃