猪肉炒蒜苔的热量和减肥功效

1、原料：蒜薹，猪肉。

2、猪肉先用适量的盐腌制一下，这样可以使猪肉灶吃的时候更加有味道。

3、锅中下油，待有到8成热时，将猪肉下锅爆炒，时间可以稍微的长一点，等到猪肉微微发黄，这样可以使猪肉更加香。

4、下蒜薹，煸炒到蒜薹颜色微微加深，加入盐，糖，美极鲜酱油，可以增加味道的层次感，最后加入蔬菜精，起锅装盘。

5、开吃.

6、开吃。