| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | ||
| 总量 | 14克 | 油炸孜然鸡珍鸡肝鸡心热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于伸展操6分钟消耗的热量150 | |||||
1、切小块洗净.
2、放入酱油生抽蛋清腌制十分钟去腥入味！
3、油热大火放入炸
4、炸至金黄捞出。
5、趁热放入孜然两勺盐拌匀ok！
孜然的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛寒除湿、理气开胃、散寒止痛等功效；
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