蘑菇培根披萨的热量和减肥功效

1、面粉，比例配合：高@低-3：1。加温水柔软。

2、酵母用温水冲开，加入面团里。

3、揉成如图所示，放入烤箱进行发酵，可以在上面扣上一个盘子，有助于发酵。面团发酵至原来的1.5倍即可。时间大概40-60分钟，温度不同时间也不同。

4、发酵期间可以准备其他食材。

5、我只把蘑菇焯了一下，其实要将其他蔬菜都要焯一下，这样水分就会排出，否则做出来的披萨会出汤。培根买的是熟的。

6、披萨盘用刷子涂上一层油，发好的面团擀成盘子大小，放入披萨盘中用手向四周挤压一下，用牙签在面饼上面扎一些洞，这样烤制的时候不会鼓起来。

7、第一层抹上番茄酱

8、放上彩椒，这时也可以放上一些芝士条。

9、放上培根，蘑菇，玉米。

10、圆葱，圣女果，将一半芝士撒上。

11、烤箱预热，放入下层。温度200度，下层加热十分钟，取出后再放上一层芝士，放入中层，上下加热十分钟，看到芝士化了就可以取出。

12、成品出炉，流口水啦