| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 485千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 红烧鸡翅热量/卡路里485千卡 | |||
 热量485千卡,相当于垒球121分钟消耗的热量240 | |||||
1、准备好食材。
2、将鸡翅肉厚的一面划几刀便于入味。
3、锅中放入少许油加热，入葱姜煸香。
4、放入鸡翅。
5、大火翻炒。
6、加入李锦记秘制红烧汁。
7、倒入200ml水，中火烧15分钟后大火收汁即可。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补肾精、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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