黄金茄子的热量和减肥功效

茄子的热量18千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜护肤、温肺、养阴补虚等功效；可与兔肉、鳗鱼、凉薯搭配；与鱿鱼、黑鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利水通淋、防治冠心病、降低胆固醇等功效；可与豌豆、草莓、鸡蛋搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；