虾仁炒芹菜的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、提高性功能、增强性欲等功效；可与豌豆、海马、娃娃菜搭配；与西红柿、葡萄、木瓜相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、增强免疫力、养血补虚等功效；可与香芋、莲藕、番茄搭配；与鸡胸肉、菊花、河蟹相克，同食可能会引起不适；