| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 多多蜂蜜西柚茶热量/卡路里241千卡 | |||

1、西柚一個,我用的是檸檬蜂蜜,平時都把檸檬片泡在蜂蜜裡,酸酸甜甜很好喝,這次就用這個蜜了。養樂多是小朋友們的最愛,在台灣應用好廣泛,飲料店都有多多綠,就是養樂多加綠茶,或是加別的東西,幾乎把它當稱調味品了。

2、西柚的白色瓤很苦,我們這裏只取果肉。

3、把養樂多、蜂蜜、水加進去打汁。

4、杯子裏準備冰塊,倒進去,不用濾渣,把果肉一起吃才不浪費它的營養。

5、切一片當裝飾啦,解渴又減肥!粉粉的顏色和hellokitty好搭。
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效;可与梨、南瓜子、雪花梨搭配;与香干、豆腐、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;
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