不回缩的海绵杯子蛋糕的热量和减肥功效

1、把糖加入两个鸡蛋中，鸡蛋最好使用常温的。

2、用电动打蛋器打发全蛋，直到提起打蛋头，蛋液落在面上，画出的图案能久久不消失。一般是流下的蛋液能顺着打蛋头堆积成“8”字形久久不能消失，便是打发完全。

3、还有一个检测方法，把牙签插入蛋糊中央，放手，能保持2-3秒不倒的，就证明蛋糊打发完全。

4、分2-3次筛入低粉。

5、每次筛入低粉，都用刮刀翻拌至不见粉末。

6、把黄油放入一个小碗，小碗放入热水中隔热融化至液态。

7、低粉加好后，把液态的黄油加入蛋糕中，轻柔翻拌均匀。

8、烤箱预热170度，把蛋糕糊装入纸模后，放入烤箱烤20-25分钟，即可。取出放凉，准备裱花部分。

9、把50克蛋白中加入20克糖，打发至中性。

10、糖20克，水12克，开中小火，煮糖水至表面冒大泡，再至小泡，大约110-116度。倒入第8步的蛋白中，继续高速打发，打到中性接近硬性发泡。

11、打发黄油。

12、把蛋白分2次与黄油混合，用打蛋器混合。加入蓝色色素，装入裱花袋。

13、裱花，从外往里圈挤花。点缀上杏仁片。（采用了以前的裱花图片，方法是一样一样的）