乌鸡滋润汤 zangzang的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、补肝益肾等功效；可与糯米、枣、山药搭配；与兔肉、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有缓和药性、治疗高血压、滋养阴血等功效；可与小米、粳米、薏仁搭配；与鱼肉、黄瓜、葱相克，同食可能会引起不适；

黑枣的热量227千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、去烦热、帮助消化等功效；与柿子相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、预防高血压、治疗高血压等功效；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、滋补肝肾、保肝等功效；可与羊排、山楂、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；