紫菜包饭的热量和减肥功效

1、这就是紫菜包饭韩语的写法。～话外音～转入正题。。。

2、全家福。

3、〔大米：糯米=2：1〕；〔米：水=1:1〕煮成米饭，用勺子把米饭拨蓬松。放至不烫手，倒入寿司醋拌匀备用。

4、胡萝卜去皮，切1cm卷的方丝。开水焯2分钟。

5、鸡蛋撒入一点点盐，搅匀，摊成鸡蛋饼，切1cm宽的丝。

6、黄瓜去皮切丝，盐水肠切丝。（所有丝都在这了。）

7、寿司帘上铺上烤海苔，均匀的铺上米饭。尾部留一点不铺米饭，封口用。

8、依次摆上各种丝。

9、一边卷，一边抬起寿司帘（可别把寿司帘也卷入寿司噢。）

10、完成。

11、要锋利的到，刀刃涂抹一点香油，才能切出工整，薄薄的寿司噢。