牛肉萝卜的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、强筋骨、抗衰老等功效；可与芥蓝、土豆、茭白搭配；与橄榄、红螺、红糖相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、促进消化、胃肠蠕动等功效；可与圆白菜、豆腐丝、千张搭配；与枇杷、丝瓜、银耳相克，同食可能会引起不适；