| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏仁粉 | 克 | 198千卡 | 389千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 164克 | 脆皮蛋糕热量/卡路里245千卡 | |||
 热量245千卡,相当于耕种41分钟消耗的热量360 | |||||
1、大合照...牛奶小子不在裏面～但是不要忘記他的存在哦
2、先把脆皮最好～把脆皮的材料混合好，放到擠花袋裏，冷藏20分鐘～至於蛋糕～把所有的粉混在一齊攪拌均勻，放蛋和奶繼續攪（我好懶的）
3、把baking paper先墊好在蛋糕膜裏面，放黏～然後把混合好的蛋糕料倒進去
4、預熱200度烤箱
5、把已經冰好的脆皮擠到蛋糕上面一齊送進去烤，中層25分鐘
6、出爐啦
7、切一塊，擠點蜜糖，沖杯咖啡享受一下吧
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润肠通便、降血糖、治疗便秘等功效；可与牛奶、西洋菜、白果搭配；与猪里脊、葛根、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、美容、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与乌鳢、桔子、酒相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
