尾骨胡萝卜玉米汤的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、下气、促进消化等功效；可与黄豆、圆白菜、香菜搭配；与山楂干、山楂、柚子相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、治疗高血压、防癌等功效；可与牛膝、鸡蛋、花菜搭配；与扇贝、红薯、红螺相克，同食可能会引起不适；