| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 332克 | 肉末长豆热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡,相当于跳台滑雪187分钟消耗的热量420 | |||||
1、翻炒猪肉末 加适量酱油
2、加入长豆
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有润燥、解热毒、滋阴等功效；可与菠萝、白菜、茄子搭配；与何首乌、雪梨、明虾相克，同食可能会引起不适；
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