| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 炸黄金小鱼丸热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于聚会21分钟消耗的热量90 | |||||
1、先把鸡蛋打好，下少量玉米淀粉，面粉适量，打均匀成糊状，下点酱油调味，打好放旁边待用。
2、把萝卜刨成丝，倒进鱼浆里搅拌均匀，用手捏成丸子状放进面糊里，一粒一粒的丸子裹上面糊就可以放进油锅里炸了。炸的时候用小火，炸到金黄色就行了
2、炸好的鱼丸，外脆内嫩，还有鱼的香味萝卜的甜味
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、润肺祛痰等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
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