| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | QQ糖布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于小轮自行车11分钟消耗的热量510 | |||||
1、将QQ糖融化（热水）2.把牛奶融到QQ糖里，搅拌。ok
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、美容、防治近视等功效；可与草莓、桃、甘蔗搭配；与红枣、果汁、金针菇相克，同食可能会引起不适；
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