黄豆苦瓜排骨汤的热量和减肥功效

苦瓜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗肿瘤、抗氧化等功效；可与竹笋、芦笋、兔肉搭配；与豆腐、猪大排、猪小排相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、解热毒等功效；可与紫菜、萝卜、蘑菇搭配；与香菜、田螺、黄豆相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有补血、降血糖、降血脂等功效；可与小米面、茄子、胡萝卜搭配；与洋葱、排骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；